Большая советская энциклопедия - гантель

Гантель (немейкое Hantel), специальная гиря (два чугунных шара, соединенных короткой рукояткой), применяемая в упражнениях для развития преимущественно мышц рук и плечевого пояса. Г. бывают литые постоянного веса и разборные; пружинные и универсальные. Литые Г. делятся на легкие (1—5 кг), средние (6—10 кг) и тяжелые (до 50 кг и более).